Le stress au travail: causes, conséquences, remèdes ???

1.    Qu’est ce que le stress au travail ?

D’une façon globale, le stress généré par le travail est défini comme un ensemble de réactions que les salariés peuvent avoir lorsqu’ils sont confrontés à des exigences et des pressions professionnelles ne relèvent pas de leurs capacités et qui remettent ainsi en cause leur aptitude à faire face.

2.    Quelles sont les causes du stress au travail ?

•    Une mauvaise organisation et gestion du temps
•    Des exigences et des pressions professionnelles
•    La fatigue et la frustration
•    Surcharge de travail, avec des objectifs difficiles à atteindre voir irréalisable dans certains cas.
•    Un environnement de travail pas très confortable (bruit, humidité, chaleur…)
•    Manque de communication (les dirigeants et les salariés)
•    La reconnaissance dans le travail.
•    Problèmes familiaux

3.    Les effets du stress au travail :
•    Les maux de tête
•    Se mettre à moins appréciés son travail et à se sentir moins impliqués
•    Les troubles du sommeil
•    Les maux d'estomac
•    Devenir de plus en plus déprimés et irritables
•    Des difficultés à se concentrer
•    Se sentir fatigués, déprimés, anxieux
•    Des relations détériorées avec la famille ou les amis.

4.    Comment un employeur peut résoudre les 
problèmes du stress au travail ?

•    Modifier la façon de travailler
•    Vérifier que les salariés ont bien acquis les savoirs nécessaires pour mieux accomplir leur tâche professionnelle (exemple des tests d’évaluation)
•    Contrôler d’une façon régulière la manière dont les salariés effectuent leur travail (exemple partage des tâches, mettre en place des horaires souples)
•    Favoriser le travail en équipe et une bonne gestion du personne.