Vous pensez que c'est la meilleure solution pour votre problème ?

15 décembre 2014

Les plantes brûle-graisses, plantes miracle ?




Thé vert, guarana, maté… parmi les plus connues, certaines plantes ont le pouvoir de brûler les graisses. Par l’augmentation des fonctions de notre métabolisme et par leur effet de déstockage des graisses, ces plantes « miracle » peuvent apporter un véritable coup de fouet à nos régimes.

14 décembre 2014

Les principes de base du régime universel


Jean-Michel Cohen propose un régime universel à deux vitesses, établi sur des données scientifiques reconnues. Un régime booster pour amorcer la perte de poids, et un régime équilibré pour qu'elle soit permanente !

Le ''secret de la santé'' par la marche.


Conditionnement physique de la marche pour la bonne santé
Quand nous marchons, nous travaillons les muscles et les articulations. Des articulations qui ont besoin de souplesse pour nous aider à nous lever, nous tenir debout, marcher...

11 décembre 2014

La phase de stabilisation est un piège !

La stabilisation du poids n'existe pas !

La fameuse phase de stabilisation n'est pas satisfaisante pour garder la ligne après un régime. Le nutritionniste Jean-Michel Cohen propose une phase plus efficace de consolidation. C'est ce qu'il détaille dans son dernier ouvrage, "Maigrir, le grand mensonge".