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26 octobre 2014

Combattre le stress grâce à des trucs de pro

Nous ne pouvons contrôler toutes les situations stressantes...



...(une facture inattendue, par exemple), mais nous pouvons contrôler nos réactions
. Le Dr Mike Evans, professeur agrégé de médecine familiale et de santé publique de l’Université de Toronto et un expert régulièrement invité à la radio et à la télévision canadiennes, estime que la clé de la gestion efficace du stress réside dans le changement de notre façon de penser. Ici, il nous livre ses réflexions sur le stress et des techniques pour le diminuer.